Ароматерапия для похудения

Ароматерапия в нашей жизни

Ароматы в нашей жизни занимают далеко не последнее место. Мало кто выйдет из дома, не побрызгав себя духами или не используя ароматный гель для душа. Но почти никто не задумывается, что хранит в себе каждый из ароматов, какой силой он обладает. Использование эфирных масел в лечении различных болезней – метод древний. Люди долгие годы изучали свойства каждого из них, какое воздействие они оказывают на организм человека. Эфир, проникающий в кровь через капилляры, может влиять на чувствительность, психологическое состояние. Он может бодрить, а может расслаблять, будоражить или успокаивать. Например, ромашка обладает успокаивающими свойствами, а мята расслабляет и убирает усталость.

Учитывая, что эффективность использования тех или иных ягод, смол, листьев была доказана много лет назад, сейчас ароматерапия – необычайно популярный метод лечения, который пользуется доверием у людей. Ароматерапия для похудения – не стала исключением.

В том случае, если вы следите за своей фигурой, боретесь с лишним весом, целлюлитом, этот способ окажет неоценимую услугу. Купить эфирные масла не составит труда. Их можно найти практически в любой аптеке или косметическом магазине. Главное знать, какие из масел нужны вам.

Варианты использования эфирных масел

Масла можно использовать в нескольких вариантах: как добавку в крем при проведении массажа или для ежедневного использования, можно вдыхать запах масел из аромалампы, добавлять в горячую ванну.

Использование эфирных масел при принятии ванн – наиболее действенный способ для похудения. Растворяясь в воде, масло отлично проникает глубоко в кожу, оказывает свое волшебное действие.

Прежде чем начинать похудение, используя метод ароматерапии, необходимо выяснить, из-за чего появляется лишний вес именно у вас. Причин может быть множество. Может, у вас нарушен обмен веществ или плохо работает кишечник, а, может, происходит застой жидкости в организме. Также причина может крыться в банальном переедании и неуемном аппетите.

В зависимости от того, какое масло используется, будет достигаться определенный эффект.

Борьба с аппетитом.

Ванна с добавлением масла бергамота влияет на снижение аппетита и уменьшает тревожность. Особенно хорошо добавить туда же по несколько капель лаванды и герани.

Борьба с целлюлитом.

Ванна с апельсиновым эфирным маслом поможет при борьбе с целлюлитом. Для лучшего эффекта в воду надо добавить морской соли.

Борьба с чувством голода.

Уменьшает чувство голода освежающая ванна с добавлением масла корицы, ее можно делать в комплексе с аромалампой. Вдыхание аромата мяты, ванили или корицы посодействует снижению аппетита.

Отлично выводят жидкость из организма и очищают его кипарис и можжевельник. Кроме ванны с добавлением этих масел их можно втирать в кожу массажными движениями. Кроме можжевельника и кипариса необходимо добавить масло жожоба.

Противопоказания

Следует знать, что некоторые эфирные масла нельзя использовать будущим мамам, например, можжевеловое масло. После проведения процедуры нежелательно выходить под прямые солнечные, чтобы избежать пигментации кожи.

Ну и, конечно, невозможно добиться хорошего результата, используя только ароматерапию. Этот способ – хорошее дополнение к активному здоровому образу жизни.